来源：未知 作者：admin
时间：2025-01-28 09:32
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女生发现多囊了一定要早点调理啊！！从这几个细节观察一下你是不是多囊：
1.脱发掉发
2.月经不调
3.无故发胖，尤其是大腿和腹部
4.雄激素高，多毛，唇毛、乳晕上毛毛很重
5.脖子上有黑棘皮
6.脸上出油长痤疮
7.备孕困难
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✅不过想要调理多囊也不难，可以看看肌醇。
肌醇是一种天然存在的碳水化合物，纯植物的，0激素，对于调节激素水平、规律经期、改善胰岛素抵抗和多囊症状有积极作用。
✅再说下肌醇怎么选择？
看成分
一般多囊的卵泡液中Myo肌醇浓度只有健康女性的1/7不到
D-手性肌醇浓度只有健康女性的1/2还不到，所以最好选择双效肌醇。
看含量
肌醇的推荐摄入量通常在500-2000毫克之间
每日最高摄入2000mg的myo肌醇和50mg的dci肌醇
所以根据自己选择的肌醇来决定每天吃几粒。
看比例
myo肌醇+D-手性肌醇在健康女性血浆中以40:1的配比存在。
建议选择40:1（myo：dci）的双效肌醇，可以一步到位，不需要再单独补充其它的
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那我查了性激素是正常的，医生也没给我开药就让我减肥
这症状就是我本人
多囊看中医能看好吗
这么一看我几个症状都有啊？
16岁的时候脸上就总是长痘，大姨妈每个月都会推迟，但是当时以为就是上学累的没管，谁知道现在上了大学反而更严重了，三四个月才来一次，怎么调理啊？
@君如陌城
那个redhal的肌醇哪里有啊？
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